当处于一种激动紧张或者是烦躁不安的时候，全身的血管就会自主地进行收缩，收缩之后通过神经系统就会导致浑身发抖，可能还会出现手脚冰凉的表现。主要是因为平时的时候并不注意去克制这样一个情绪，过分的兴奋以及过分的焦虑都会导致激动时浑身发抖情况的发生。建议在平常的时候去保持一种平和的心态，并且去调整面对事情这种抗压能力，使自己的抗压能力增强，面对事情的时候就会泰然处之，不会过度的产生一些表现和反应。更重要的是平时应该加强体育锻炼，增强身体的免疫力，提高身体各方面的体质，这样无论在遇到什么的时候，在我们的精神方面以及身体方面都能够保持一种平和的状态。