医生登录
    极速咨询
    每天感觉后背很酸、很累怎么回事
    2023-05-08 22:39:27收听25049
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    每天感觉后背很酸、很累怎么回事
    语音内容
    每天都感觉后背很酸、很累,工作打不起精神,这种情况一般考虑是背肌筋膜炎,是由于长时间的工作或者长时间的一个姿势,加上受凉、受寒等等,导致局部筋膜的无菌性炎症。
    一、尽量避免长时间一个姿势,每20-30分钟注意变换姿势,起身活动,让疲劳的肌肉得到休息。
    二、注意保暖,尤其夏天的时候天气炎热,避免长时间待在空调房内,空调房内温度不要调的过低,避免空调、风扇对着背部直吹。
    三、适当的做热敷、理疗、按摩,都有助于缓解症状。如果症状比较明显,可以外用消炎止痛的膏药,如氟比洛芬巴布膏、扶他林软膏等等,都有一定的临床效果,也可以到医院中药熏蒸、推拿、针灸、小针刀治疗等等,关键在于平时的预防。
    免费图文问诊
    由AI大模型提供预诊服务
    进入咨询免费
    中医骨科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了