甲减不能吃什么

2023-06-24 21:12

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甲状腺功能减退时,人体的新陈代谢速度变慢,胃肠道蠕动减弱,容易导致肥胖、高脂血症,还可以导致大便干结、便秘的症状。因此,甲减需要从饮食上注意一些问题,首先应当控制每餐饮食中的总热量,否则容易加重肥胖和高脂血症,不建议吃油炸、烧烤、肥肉、动物内脏等高热量的食物,主食也要控制一定的总量。多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物,有助于改善肠道蠕动,防止大便干结和便秘,还能够加速新陈代谢。另外,还要避免吃辛辣食物,如辣椒、咖喱、胡椒等。适当多吃富含蛋白质的食物,如鱼肉、鸡蛋、牛奶,有助于补充营养素。避免食用太多富含碘的食物,如海带、紫菜等,避免多吃腌制品,以减少碘盐过量摄入。

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