甲状腺功能减退时，人体的新陈代谢速度变慢，胃肠道蠕动减弱，容易导致肥胖、高脂血症，还可以导致大便干结、便秘的症状。因此，甲减需要从饮食上注意一些问题，首先应当控制每餐饮食中的总热量，否则容易加重肥胖和高脂血症，不建议吃油炸、烧烤、肥肉、动物内脏等高热量的食物，主食也要控制一定的总量。多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于改善肠道蠕动，防止大便干结和便秘，还能够加速新陈代谢。另外，还要避免吃辛辣食物，如辣椒、咖喱、胡椒等。适当多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶，有助于补充营养素。避免食用太多富含碘的食物，如海带、紫菜等，避免多吃腌制品，以减少碘盐过量摄入。