亚健康。一般指的是，身体有诸多不适，但各种化验指标，却都在正常范围之内。一般有记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、情绪不良、安全感不够。一般是长期不良习惯逐渐养成。比如正常人体是日出而作、日落而息，如果违反这个规律，人体就会生病。现在生活节奏快、平时应酬多且忙碌、没有固定时间休息就会打破人体正常规律，长期下去人体不能及时调整过来，就会出现不适的症状。症状轻微的不需要治疗，只要恢复正常的作息规律，都会自己痊愈。