失眠需要明确导致的失眠的原因。如果是精神过度紧张导致的，可以调理植物神经功能，调解紧张情绪一般能够改善症状，这时不需要服用安眠药物。安眠药物尽量不要随便服用，可能会产生依赖性，或服用药物之后产生后遗效应，出现头晕、头闷以及乏力等症状。长期失眠患者需要服用安眠药物，进行助眠治疗，常规的安眠药物有艾司唑仑片、佐匹克隆片，都能够改善睡眠。但是这些药物容易产生依赖性，最好同时看中医，请中医师辨证后，配合镇静安神的中药进行调理，效果更好。