强直性脊柱炎保养方法

2023-01-06 19:02

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强直性脊柱炎可以通过以下方式进行保养:1、平时注意保暖,不要受凉,因为这种无菌性炎症在受凉或者劳累的情况下可以刺激发作;2、多锻炼身体,但是不要剧烈运动,以自己能承受的范围为度,比如慢跑或者多走路,甚至也可以进行游泳,轻度运动有助于增强体质,调节免疫,增强免疫,从而控制强直性脊柱炎的发作;3、可以进行局部外用的理疗,如中药火灸或者热敷、中药熏蒸、中药洗泡,均有一定的作用,注意皮肤不要过敏;4、可以外用膏药,如吲多美辛巴布膏或者通络祛痛膏,这些也可以起到一定的保养治疗作用;除此之外,要多喝牛奶,多晒太阳,补充维生素D、钙片以及其他复合维生素,多吃高蛋白类食物,如牛肉、鸡肉、鱼肉。这样可以保持身体素质的一种高水平状态,从而可以抑制强直性脊柱炎的再次发作。

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