日晒后出现的斑有可能是雀斑、色素沉着斑或者黄褐斑。如果是雀斑，可以去正规医院皮肤美容科行化学剥脱或者二氧化碳激光治疗。
如果是黄褐斑，建议可以外用氢醌霜，同时多进食富含维生素C的食物，也可以适当补充维生素C及维生素E。如果是色素沉着斑，可以给予维A酸乳膏或者氢醌霜乳膏少量外用，严重者还可以行美容激光治疗。
平时一定要注意防晒，多进食富含维生素C的新鲜蔬菜、水果。