怀孕以后情绪不好是很正常的表现，这完全是一种正常的生理变化。怀孕后由于激素水平的显著变化、体型的变化，都可以引起孕妇一些情绪上的反应。
怀孕初期情绪变化不提倡过度的干预，尽量给孕妇提供一个宽松的环境、舒适的陪伴，分散孕妇的注意力。因为孕激素的影响，睡眠质量也不会很好，而且会出现一些生理性的反应，比如恶心、呕吐，所以更容易情绪不好、生气，也容易伤心。建议孕产妇应该合理、适度的调节心情，积极的保持心情舒畅，参加适当的锻炼，保持饮食的均衡，避免辛辣、刺激食物的摄入。