益生菌一般人能吃吗

2020-02-23 17:47

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益生菌一般人都能吃,益生菌几乎没有副作用,包括孕产妇还有婴幼儿都可以吃益生菌。但益生菌的主要功能是调节肠道菌群紊乱,所以在患者出现大便改变,包括腹泻、便秘或者大便次数增多,还有腹部隐痛等胃肠道不适症状的时候才可以服用益生菌治疗。如果不存在上述不适症状,不建议吃益生菌,毕竟是药三分毒。平时喝些酸奶,其中也含有较多的益生菌,也可以起到调节胃肠功能的作用,大家不妨改喝酸奶代替人工合成的益生菌药物。平时在生活中建议经常出现胃肠道不适的人群,要养成良好的饮食习惯,注意保持大便通畅。

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