一般来讲，宝宝到10个月的时候会建议添加两顿辅食、三顿奶，一天奶大概600mL就可以了，这两顿辅食包括各种的营养素：
第一方面，蛋白质，蛋白质要求最好每天一个鸡蛋，如果有的孩子体质比较敏感，容易过敏的孩子，也可以只吃蛋黄，等到一岁以后再加蛋清也是可以的。除了鸡蛋以外，包括比如肉泥、鱼、虾都可以交替着来吃。
第二方面，碳水化合物，碳水化合物就是米粉，煮的比较烂的米饭、稀粥、面条，这些都可以吃。
第三方面，蔬菜和水果，到10个月的时候各种的蔬菜和水果应该都可以给孩子补充，做成菜泥和果泥，给孩子进行每天交替的补充，以保证营养的均衡。