左后腰酸胀最为常见的原因，可能是局部肌肉劳损或者局部肌筋膜炎，多数是由于从事重体力劳动，或者最近一段时间受凉导致局部酸胀。
嘱咐病人以休息为主，最近一段时间千万不可以重体力劳动，不能吹风扇、空调，注意保暖。局部可以进行热敷，通常用热水袋热敷，可以促进局部的血液循环，有效缓解病人的酸胀症状。配合理疗的办法，比如针灸、按摩，效果也非常不错。还可以外用活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏。