脚踝扭伤的时候，首先，将下肢抬高，有利于踝关节处的血液回流，也有利于肿胀的消退。其次，明确是否发生韧带损伤和踝关节骨折的情况，也就是要进行踝关节的X摄片和核磁共振检查。
如果明确有踝关节骨折，或者踝关节的韧带扭伤，一定要早期进行石膏或者支具固定。只有在稳定的力学环境下，肿胀才可以彻底消退，肿胀消退的速度就会加快。另外，可以辅助用药，使用消肿的药物，比如消脱止-M、威利坦片，来促进软组织水肿的消除。