性生活的频率、次数其实与年龄真的有非常明确的关系，过去在学术界也有根据年龄所制定的性生活频次的周期表，但是近些年来这个周期表在临床中使用率越来越低，原因在于表格过多的考虑患者的客观因素，而忽视患者主观上的变化，比如发现很多中青年男子由于家庭、工作这方面，出现巨大的压力等问题，通常会引起不同程度的精神焦虑、紧张、心理负担过大等这方面的亚健康心理状况，至于这样的病人就会表现出不同程度的性生活频次减少，而且病例人群在门诊特别多。
所以45岁男性一个星期有1-2次性生活，既可以保持良好的生殖系统的健康状态，也可以维系良好的夫妻感情的纽带。当然过多的频次的性生活对这个年龄段的男性可能会反而带来前列腺炎、过度充血或者前列腺增生等问题，所以对性生活的问题要有科学证实的态度，适当的控制好频次就可以。