发热头疼，首先可以采取物理降温的方法，可以多喝热水，降低体温的同时可以发发汗，有利于加速身体的新陈代谢，体温消退后头疼的症状也可以减轻或者消失。
其次可以服用退热药物、消炎药物，如布洛芬、乙酰氨基酚片、头孢等。
然后，可以喝姜汤，保证充足的睡眠。
如果经过上述治疗，发热头疼仍未减轻，应去医院进一步检查，查明原因再对症治疗。多吃蔬菜水果，饮食清淡，锻炼身体，增强免疫力。
总之，发热头疼首先考虑是上呼吸道感染，治疗上主要是退热发汗，不管病情的轻重应先去医院诊治。