验血验尿以前最好不要喝水，要求体检前要空腹8-10小时，也就是8-10小时之内不要进水、不要进食。因为喝水会造成血液稀释，造成指标的假阴性，就是本来是高的，喝水以后稀释变低。
留尿也是建议留晨尿，也就是睡一晚上以后早上起来的第一泡尿，叫晨尿。晨尿里面会有很多的沉渣，对疾病的诊断有帮助，如果大量喝水会稀释尿液，造成指标偏低，不能及时发现。
如果是入职体检，相关指标偏高，倒是也可以尝试着多喝水稀释尿液，具体情况自己具体的掌握。