小脑萎缩可用锻炼方法预防，小脑功能是维持机体平衡，小脑萎缩会出现走路不稳，上肢持物不稳，动作缓慢，说话语速变慢，语调变低。
加强患者平衡的练习，主要是在脚趾上，能站立的患者可以保持站立，用脚趾抓地。脚趾取物，每天洗脚时在盆里放大小适中鹅卵石，在泡脚的同时练习用第二、第三脚趾反复夹取鹅卵石。可以多走路，在原地踏步，最好是高抬腿踏步。
对于手的锻炼，练习夹豆子的训练方式；患者要多读报纸；喝酒的人比较容易患上小脑萎缩，所以尽量少喝酒，特别是已经患上小脑萎缩的病人要忌酒。
在饮食上，患者可以多吃海鲜和鱼类，里面所含的物质对于小脑很有帮助。也可以吃核桃、猪脑之类的食物，对大脑也是很有营养的，每年两次疗程静脉点滴脑蛋白水解物。