如果手心发热，确实温度又不高的情况下，考虑是感觉的异常。如果这种状态让生活特别受到影响，可以借助药物，比如身体检查并没有肝肾功能、心电图的问题，可以考虑使用文拉法辛或者度洛西汀这些。当然，当这两个药用到一定剂量的时候，需要去监测血压。文拉法辛跟度洛西汀都是同一类的药物，选择其一就不用其二。睡眠的改善可能需要借助药物或者通过调整，首先我们要正确地看待失眠这个事情。其次，如果实在睡不好，可以借助药物，比如右佐匹克隆、佐匹克隆、艾司西酞普兰等等，这些药物都是可以用的。所以，出现这肿情况，如果自己不知道怎么去选药，可以让医生评估，给出针对性的建议。