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"在一天中，孕妇在晚上服钙片较好，因为身体对于钙质的吸收效率通常在晚上睡觉的时候比较高。孕妇在妊娠中期和晚期需要补充钙片，也同时注意进食钙含量比较高的食物，但仅通过食物的补充不...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/08 收听(45482)
钙片主要用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病，还有儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人等钙的补充。钙片通常是在饭后服用较为适宜。大量饮酒或者...
张碧华│北京医院
2020/04/26 收听(53633)
01:36
一般建议孕妇20周以后开始补钙，因为食品中比如紫菜、虾仁、奶酪、牛奶都含有丰富的钙，早期食补就够了。到了20周以后，特别是27-28周以后，小孩的生长发育特别迅速，仅靠吃...
于荣│首都医科大学宣武医院
2019/11/21 播放（96803）
目前一般认为，从确定妊娠开始就要补充钙片，一直补充至妊娠结束或者喂奶结束，妊娠期间由于胎儿消耗，常常有骨质丢失甚至骨质疏松，所以一定要补充钙片。妊娠期间除了补充钙片，还要多吃含...
赵晓东│北京医院
2020/04/19 收听(44320)
"一般建议孕妇在孕中期就开始服用钙片，也就是怀孕13-19周之间开始服用钙片都可以。在初始服用，建议每天600mg。孕妇在怀孕之后，由于胎儿的生长发育，孕妇需要摄入的钙量增多，...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/11/29 收听(49647)
通常孕妇从孕中期，即怀孕14-19周左右开始补充钙剂最好，但具体时间应根据孕妇的缺钙情况而定。而一天之中，补钙的最佳时间是在睡觉之前或两餐之间。女性在怀孕期间，由于胎儿骨...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/27 阅读(4033)
绝大部分的孕妇没有特殊情况下：首先建议在怀孕12周以后再开始吃钙片。因为在怀孕前三个月的时候，由于早孕反应相对比较严重，钙片可能会引起胃肠道反应。所以即使吃了钙片，也会被呕吐出...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/04 收听(94256)
"中国营养学会推荐孕妈妈在孕中期应该每日摄入钙1000mg，孕晚期每日摄入钙1200mg。我国居民膳食钙的摄入量是比较低的，大约400mg。所以一般建议孕妇从孕中期开始补钙，孕...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/05/22 收听(14819)
"孕妇在正常情况下应该是孕4个月以后适量地补钙，此时胎儿的骨骼在不断发育，需要通过母体摄取钙质。孕妇补钙的同时应该经常晒晒太阳，增加维生素D的产生，才能有利于钙的吸收，否则单纯...
张毅│北京医院
2020/05/28 收听(78309)
"孕妇在怀孕期间，需要补充各种微量元素，钙片对于孕妇和胎儿都非常有效，能够促进胎儿生长发育，同时也能够适当降低孕妇发生妊娠期高血压的风险。正常情况下，建议在怀孕16周左右，就是...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/28 收听(79004)
01:31
孕妇缺钙补钙很重要，但是钙并不是补得越多就越好。在补钙的时候应该选择少量多次的补钙，效果会更好、吸收更好。吃钙片的时候分几次吃，喝牛奶也可以分开几次吃，因为钙很容易会和草...
胡淑玲│海南省中医院
2019/08/15 播放（78040）
"孕妇一般在怀孕的中期补钙是最好的。在这个时期，胎儿的生长发育加快，对钙的需求量也在增加。在这一段时间孕妇就非常容易缺钙，一旦缺钙，最常见的症状就是表现为腿部抽筋，孕妇在吃钙片...
马成海│青县人民医院
2018/05/16 收听(81565)
"一般建议怀孕3个月以后再吃钙片，因为3个月以后宝宝就已经成型，各个器官就已经发育，后面就是宝宝身体、骨骼的生长，这个时候就需要补钙，因为钙需求量和铁需求量就会增加。预防妊娠期...
赵晓东│北京医院
2020/05/23 收听(37736)
"在女性的妊娠期是建议补钙的，补钙一般从妊娠20周开始，也就是怀孕五个月的时候开始补钙。补钙要贯穿整个孕期，并且建议在哺乳期也要继续的补钙。首先孕期对于钙是很需要的，孕妇在整个...
毛滢│北京医院
2020/08/28 收听(25174)
"孕妇的钙片建议在饭后或者睡前时候服用，人体的自身的钙质代谢来讲，绝大多数女性的钙质在夜间流失的会比较多。如果女性在睡前补充钙质，将会大大的降低夜间钙质流失而导致钙的缺如。孕妇...
程娇影│中日友好医院
2020/04/26 收听(55411)
01:49
一天中任何时间吃钙片均可。虽然生长激素在夜间是一个高峰，但是吃钙片跟长高关系不大。如果睡眠较好，夜里保...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/25 播放（81693）
01:46
正常女性怀孕以后钙的需要量较正常人增加，因为胎儿发育所需的钙都来自于母体，如果孕期钙不足，孩子的发育要动用母体的钙储备，所以这时候钙的需求量较大。一般孕中期推荐钙需要量是...
吕小梅│济南市中心医院
2019/05/22 播放（72595）
"孕期补钙一般是从怀孕4个月开始最好，每天临睡前是补钙的最佳时间，可以镇静身体，同时有助于睡眠。孕中期以后，宝宝生长发育的比较快，很容易引起缺钙，建议及时补充钙片，同时也要从含...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/09 收听(38957)
01:45
毛滢│北京医院
2023/05/19 播放（70025）
