男人肛门坠胀的原因有很多：
第一、比较常见的是直肠内大便潴留，男人容易喝酒，容易饮食高脂肪类的、油类的食物，会导致大便变黏，不易自肛门排出，出现这种情况，应当及时行清肠治疗。首先要注意饮食，避免油炸或者刺激食物、饮酒，应当多食粗纤维的食物，促进大便顺利的排出。多做运动，可以温盐水坐浴，促进肛门括约肌的松弛。
第二、有可能是直肠内套叠，是出口梗阻型便秘的一种，松弛的黏膜在排大便时容易导致堵塞肛门，从而导致肛门坠胀不适，有时还伴有阻塞感。出现这种情况如果比较重，应当及时行手术治疗，比如痔上黏膜环切钉合术；如果症状比较轻，应适当的进行肛门按摩，促进松弛的黏膜往上移，防止便秘，减轻黏膜堵塞肛门的感觉。