怎么调节近视眼

2023-08-08 06:57

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产生近视的原理,主要是由于眼睛的屈光力异常,比如长期不合理的用眼习惯、近距离用眼时间过长,就有可能让眼睛的调节能力下降,睫状肌过于紧张。为了调节这种状态,需要适当的增加户外时间,通过近距离和远距离用眼交替这种形式,可以起到活动睫状肌的作用,从而达到调节眼部疲劳的功能,也可以预防或者减缓近视发展的速度。另外,在平时一定要注意正确的阅读距离,在看电视、手机或者阅读的时候,一般要保持正确的阅读距离,手机和阅读一般要40厘米左右,电视一般在4米以外,只有这样才能够避免近视的发生。

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