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空腹血糖正常餐后血糖高需要注意哪些方面
2023-10-20 13:01:54收听:-
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空腹血糖正常餐后血糖高需要注意哪些方面
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对于空腹血糖正常、餐后血糖升高的患者主要有以下几个注意事项:
第一、勤监测血糖,只有勤监测血糖才能发现在什么情况下更容易导致餐后血糖的升高。
第二、要注意饮食,饮食一定要多样化。患者要尽量多摄 入膳食纤维,增加饱腹感,多摄入可以低升糖指数的食物,尤其是在碳水化合物的选择方面一定要注意粗细搭配,可以促进营养均衡,摄入更多的膳食纤维。
第三、患者通常在餐后一个小时的时候要适量活动,适量的运动也可以降低餐后血糖。
第一、勤监测血糖,只有勤监测血糖才能发现在什么情况下更容易导致餐后血糖的升高。
第二、要注意饮食,饮食一定要多样化。患者要尽量多摄 入膳食纤维,增加饱腹感,多摄入可以低升糖指数的食物,尤其是在碳水化合物的选择方面一定要注意粗细搭配,可以促进营养均衡,摄入更多的膳食纤维。
第三、患者通常在餐后一个小时的时候要适量活动,适量的运动也可以降低餐后血糖。
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