月经期虽然是女性正常的生理时期，但是由于个体差异不同，每个人的反应是不一样的，因为月经期的时候机体的激素水平会发生相应的变化，所以在月经期有人会觉得乏力、嗜睡，有人会觉得失眠。这些都是月经期正常的现象，主要是个体差异不同才造成的。建议在月经期的时候最好是适当的给予休息，避免重体力劳动。并且也建议没有糖尿病的情况下，可以每天喝一碗热的红糖水，这样可以补充能量，减少月经期疲劳的感觉。建议在月经期的时候要给予适当的保暖，并且要远离烟酒，这样就避免了对身体造成伤害，因为烟酒会加重经期疲劳的感觉。