小孩脚后跟出现疼痛，如出现在运动后，出现局部肿胀、疼痛较轻，首先需要考虑为局部韧带损伤，需要减少活动，48小时内冰敷处理，48小时后需要热敷促进血肿吸收；如出现疼痛剧烈，下地行走后加重，且局部肿胀非常明显，则需要到医院骨科就诊，排除跟骨骨折可能。如疼痛的位置在足跟的后侧，且无明显外伤史，主要是跑步的剧烈运动时出现疼痛不适，且压痛的位置在跟腱止点，则考虑为跟腱炎的可能，可以局部热敷及减少剧烈运动后缓解。如长期出现足跟部疼痛不适，且夜间加重，疼痛剧烈，需要检查局部X线，排除局部肿瘤可能。