瘦脸可以通过调节饮食方式，适量进行运动，尤其是针对性运动缓解脸部肌肉紧张而达到瘦脸的效果。
应该少进食辛辣刺激的食物和油脂过多的食物，从而避免身体内脂肪过多堆积在脸部导致脸部肥胖，同时应该多进食蔬菜、水果，尤其是软质食物，可以降低咀嚼肌的过度运动导致肌肉僵硬。
应该在进行脸部运动前用热毛巾热敷脸部，让脸部肌肉松弛下来，从而有益于脂肪代谢帮助肌肉运动，促进脂肪燃烧起到瘦脸效果。
同时进行适当全身性运动也可以瘦脸。严格控制饮食，适当进行脸部针对性训练，可以有效瘦脸，但同时必须保证摄入水分。
手机浏览
分享:
看了开年双女主剧《流金岁月》，被朱锁锁这一幕惊艳到，蓬松微卷的长发、红色连衣裙、珍珠耳坠，还有仰头时露出的清晰而流畅的侧脸线条……妩媚又风情，倪妮真的好绝。看她的颜值进化...
汪海滨│广东省第二人民医院
2023/10/26 阅读(3629)
01:26
瘦脸方法可以根据面部的具体情况决定，如果是脂肪多，可以用手术吸脂，包括激光溶脂、冷冻溶脂、打溶脂针。如果咀嚼肌比较大，可以选择瘦脸针，如果打而不瘦，可以采用咬肌切除，但这...
张刚│浏阳市人民医院
2023/10/18 播放（60870）
01:46
所谓瘦脸的好方法，要明确脸部比较大或者两侧不对称的原因，如果是因为骨骼的原因，肯定要做截骨手术。所以任何一种治疗没有好的方法，只有适合的方法，要找到适合的方法就是最好的方...
鲍世威│北京医院
2023/09/06 播放（43472）
对于脸大的人来说，有几种可能性。针对不同的可能性采取不同对应的处理方式。对于下颌角肥大的可以使用截骨术，但是更多的求美者下颌角不是很明显或者求美者不接受截骨这样的手术，很多的患...
刘翠云│武汉市武昌医院
2023/07/18 收听(79516)
01:36
下颌角肥大的求美者，可采用截骨术；皮下脂肪过多者，可进行皮下吸脂，使脸部外形变小，同时改善皮肤的质地；婴儿肥、两侧腮部肥大者，可进行口内切口，去除部分颊脂垫，以改善面部轮...
刘翠云│武汉市武昌医院
2023/11/17 播放（61982）
01:32
瘦脸的方法可能临床中比较多见的就是瘦脸针，一般医生可能更多推荐打瘦脸针，需要要明确的概念是瘦脸针只会瘦咬肌，但是若脸上脂肪比较多，比较胖，只能通过减肥。在医学的角度可以吸...
鲍世威│北京医院
2023/10/18 播放（64552）
02:00
瘦脸定义并不明确，有先天性大脸因骨骼引起，如下面部国字脸、方脸。瘦脸需根据不同的患者采取不同的方法。若患者下颌骨较宽大、下颌骨和下颌角外翻或咬肌肥大，需做下颌角切除手术，...
毕洪森│北京大学第三医院
2023/09/14 播放（59204）
有哪些方法能够瘦脸？我想有几类的方法都是可以瘦脸的。第一种就是手术：我们可以把过于肥大的肌肉直接用外科手术的方法给它去掉，但是这种方法的缺点就是创伤比较大，相对的恢复期也...
卢丙仑│西安市中心医院
2023/12/08 阅读(3352)
01:23
瘦脸多半是指下颌角位置，由于骨性的原因，比如下颌角外翻，可以通过截骨手术，进行双侧下颌角的截除，然后缩窄面颊部，以达到瘦脸的作用，甚至于包括颧弓的内推等骨性手术。可能是因...
马涛│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/21 播放（61480）
"瘦脸的方法要看看患者面部的肥胖情况，具体如下：第一、如果全身肥胖而造成面部的肥胖，必须通过全身的锻炼减肥，达到面部肥胖的瘦脸作用。第二、如果是咬肌的肥大而造成面下部的肥大，可...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/30 收听(14570)
01:46
瘦腿包含瘦小腿和瘦大腿，处理方式不同： 1、大腿：瘦大腿一般可以用脂肪抽吸的方法，因为大腿除肌肉外含有较多脂肪，脂肪主要分布在大腿内侧、外侧、后侧，可以用脂肪...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/08/10 播放（53714）
01:27
国字脸通常由于下脸部宽大导致，包括骨性或肌肉性，即下颌角较宽或肥大，还可能由于下颌角外翻所致。求美者通常还会伴有咬肌过大的情况，常见解决方法如下： 1、下颌角...
毕洪森│北京大学第三医院
2023/04/05 播放（79974）
国字脸绝大多数是由于下颌骨发育过度造成的，也就是下颌角过度明显，最重要的方式就是采取手术，即下颌骨整形的方式来改善。最常用的是削下颌角，或者把下颌骨的厚度打磨得薄一点。如果国字...
李广学│北京大学人民医院
2023/09/10 收听(49188)
瘦脸的情况会根据求美者位置体积增大的情况，选择不同的手术方法，如果是骨骼位置的宽大，那么就要经过磨骨手术或者截骨手术，将骨骼缩小之后达到瘦脸的效果。如果脂肪组织比较丰满，就要通...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/22 收听(51964)
01:43
男生瘦脸有效的方法具体如下： 1、打肉毒素：患者两侧咬肌肥大可以打肉毒素，肉毒素包括衡力、保妥适等，咬肌肥大时没处需要注射30-40单位，一般1周后肿胀明显消...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2023/06/13 播放（52022）
"导致脸大的原因有很多，如果要进行瘦脸，方法有很多，但要根据每个人不同的情况进行瘦脸，具体如下：1、如果是因为天生脸部的骨骼大而引起的大脸，就要到专业的整形医院找专业的医生，根...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/21 收听(28566)
对于因为咬肌肥大造成的面下部宽大或者肥胖的患者来说，很多人都会选择通过打瘦脸针达到瘦脸的效果。目前在临床上注射瘦脸针的方法有很多种，有些最早的比较多见的是一针注射法，现在比较多...
杨锴│北京积水潭医院
2023/09/28 收听(59880)
"瘦脸针的主要成分是肉毒素，将肉毒素注射到面部咬肌，可以阻断神经对肌肉的营养作用，使肌肉逐渐萎缩，从而达到瘦脸的效果。瘦脸针注射大体分为以下四步：第一步，确定咬肌位置，咬肌是下...
付洋│北部战区总医院
2023/10/11 收听(52084)
"如果是咬肌肥大造成的面部轮廓的变宽，临床上可以采用注射肉毒素，使咬肌容量的减少，达到瘦脸的效果。如果是面部脂肪的局部的堆积，像面部的面颊部、下颌部，如双下巴等，可以通过局部脂...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/11 收听(41664)
