近视怎么控制

2023-03-23 13:13

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近视是眼科的常见疾病,目前随着电子产品应用的普及,近视的发病率在逐年的升高,而且呈现低龄化。为了控制近视的发展,需要从日常的生活习惯做起,首先要注意合理的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,比如接触电脑、手机这类电子产品的时间一定要控制。第二、平时的时候需要适当增加户外的时间,这是目前公认的最有效的预防和控制近视发展的方法。如果每天能保持2个小时以上的户外时间,近视的发病率会被大大的降低。第三、在平时室内的环境下,用眼时间尽量控制在半个小时以内,每半个小时要休息10分钟,可以适当的外出或者远眺,有利于睫状肌功能的恢复,防止近视度数增长。

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