阳痿就是指同房的时候阴茎不能充分地勃起，或者是说勃起后很快的疲软，达不到同房所要求的硬度。早泄就是指持续两个月以上，有规律性生活的情况下，同房时间不足2分钟的。有阳痿早泄的患者建议在平时可以多吃一些壮阳的食物，比如牛羊肉、甲鱼、泥鳅、黄鳝、韭菜、羊肾、羊睾丸等等。另外，平时要注意多参加体育锻炼，增强自己的体质。这样阳痿、早泄就可以得到很好的改善。