室友打鼾，首先要看打鼾的原因是什么，因为很多都是因为睡眠姿势不对、枕头过高或者睡前抽烟、喝酒、吃太过油腻的食物以及辛辣刺激的食物导致的，此时建议避免在睡前接触这些东西。还有很多是因为肥胖、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大等等影响呼吸道狭窄的原因导致的打鼾，如果打鼾症状伴随憋气，建议呼吸机治疗，如果很直接或者很短时间内改善这种情况，自己可以在睡觉的时候戴着耳塞。