女性月经来了可以吃西瓜，但是要适量，不要多吃。因为西瓜属于一种寒凉的食物，如果女性本身属于寒性体质，月经期间吃西瓜有可能引起经血不畅，女性还有可能出现宫寒的情况，从而导致痛经，甚至引起月经不调，严重时有可能引起妇科疾病以及不孕不育的症状。
在月经期间，女性最好做好保暖工作，不要着凉，也要禁止一些大幅度的运动，以免影响月经量。在月经期间，女性可以喝红糖水，起到暖宫的作用，也有利于防止月经期间出现贫血。由此可见，在月经期间可不可以吃西瓜要根据自身的情况来决定，即便是吃也要少量，以免对身体带来一些影响。女性来月经期间，饮食上可以多吃温性的食物。