心肌梗塞发病之后，第一时间应该躺下休息，做到不要焦虑、不能恐惧，尽量的在保持平卧之后大口的进行呼吸。一定要及时的与120或者家人取得电话联系，请求进一步的帮助。如果家里平时备有阿司匹林以及氯吡格雷，建议立即嚼服各300mg，等待救援。如果原来有慢性的心绞痛、冠心病的患者，建议口服硝酸甘油以及四粒速效救心丸进行自救，等待专业医生的到来。在这个过程中一定要保持平卧，尽量的不要翻动身体。