落枕后是能够进行热敷的，通常采取暖水袋进行热敷，热敷之后能够增加局部落枕肌肉劳损，以及炎症代谢产物代谢，增加血液循环，减轻代谢产物对神经的刺激，疼痛感就能得到明显的减轻。另外，肌肉落枕之后会导致肌肉的紧张，通过热敷增加肌肉的血液循环，能够让肌肉充分的处于放松状态，也能够有助于恢复，并且在热敷的时候尽量选择应用暖水袋，不能用热毛巾，因为热毛巾在进行热敷之后，由于局部的水分蒸发，会导致颈部再次出现受凉的状况，还会导致炎性代谢产物的堆积，导致病情加重。所以要用暖水袋热敷，并且每天大约热敷3-5次，每次20-30分钟时间，热敷时间过久之后，就相当于局部的组织处于一种热性的刺激，过久之后就会出现局部的炎症病灶，加重疼痛。