更年期头晕怎么办

2023-10-01 12:58

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更年期是指女性在绝经后的一段时间内身体出现的症状。绝经后身体的内分泌系统会受到很大的影响,这时候身体可以出现各种症状,比如潮热汗出、易激动、烦躁、忧郁、失眠、头痛、头晕等一系列的症状。
主要原因是由于卵巢功能的衰退,雌激素水平降落,与身体的体质、营养和平时的社会环境都有一定的关系。所以对于更年期的头晕,建议病人不要随意的改变生活环境,更年期的人最好保持内心和性格的稳定,这样才能保证身心的健康。更年期的时候要忌食生冷、油腻和不消化的食物。
因为能对抗动脉硬化的雌激素水平降低,病人会出现动脉硬化,动脉硬化严重的时候会出现脑部供血不足。更年期建议坚持锻炼,进行一些有氧活动,同时也要保持积极的心态。

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