内分泌失调老长痘痘怎么办

2023-08-03 12:00 收听:60170

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现在社会由于生活节奏的加快比较忙碌,而且很多人长期熬夜,不规律的饮食都容易导致女性体内的激素混乱,造成内分泌失调,所以就会引起反复的长痘痘。内分泌失调导致的老长痘痘,建议要清淡饮食,不要吃过油、过辣的食物,过油、过辣的食物吃了以后会加重痘痘的生长,要避免熬夜,长期熬夜会导致体内的激素紊乱,所以最晚也要在11点之前睡觉,补水很重要,不管是喝的水,还是对于皮肤的补水,都要做到每天至少要喝8杯水,还有就是要锻炼,因为现在很多人长期对着电脑容易造成亚健康。另外,清洁皮肤也很重要。如果这些做到了以后,痘痘还是会反复长,就建议找一个中医吃点中药,好好调理一下。

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