熬夜久了睡不着，是因为人体的生物钟被打乱，长期这样会神经功能衰弱、失眠。如果熬夜久了以后睡不着，主要是平时从生活方式上进行调整，作息要规律，尽量不熬夜。如果入睡困难，可以口服安眠药改善睡眠。
常用的有艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、右佐匹克隆等药物，经过几天的调整，睡眠可以改善，然后把安眠药撤掉，可以口服一些中成药，如百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑液。
这些药物调整睡眠效果还是不错的。平时作息要有规律，多运动，睡前可以喝一杯热牛奶、泡泡热水脚、听听舒缓的音乐，均有助于调整睡眠。