青少年是指处于青春期这个年龄阶段的人群。青春期是人体非常重要的时期，它是由儿童转变为成人的一个过渡时期。通常青少年一般是指上初中到高中毕业这一个阶段，通常年龄阶段跨越了13-18周岁，通常要经历6年的时间。
青少年时期是人体身体以及智力发育的重要阶段，尤其在生长发育时期，青少年处于生长高峰以及身高完成的阶段。在这个时期，一定要注意营养的补充、充足的睡眠、合理地运动。同时在这个时期，也一定要关注青少年心理的成长，由于学习以及生活方面会有比较大的跨越，所以要做好心里的关怀。