胳膊韧带拉伤的治疗方法有制动、功能锻炼，具体情况如下：
1、制动：应该使用石膏或者支具进行制动，制动期间要将肘关节置于胸前并悬吊，这样有利于肢体肿胀的消退，有利于静脉血液的回流，固定的时间一般是在一个月左右；
2、功能锻炼：在一个月的时候可以拆除外固定，逐渐开始进行功能锻炼，包括肘关节的屈曲功能、伸直功能、旋转功能的锻炼，一般要在外固定拆除后的一个月内，将关节功能锻炼到正常的水平，如果因为疼痛拒绝锻炼，会引起关节僵硬，同时也会引起肌肉萎缩，会使后期的功能受限。