验孕棒如果不准常见于以下原因：1、验孕棒过期，导致验孕不准。2、验孕棒受潮，也会出现不准的情况。3、利用验孕棒验孕，收集尿液之前喝了太多的水，引起尿液稀释，也会导致尿验孕棒验的不准的情况。建议在使用验孕棒之前，首先要了解验孕棒的有效期，另外看包装是否完整，如果有受潮、包装破损的情况下，建议买新验孕棒再检测尿液。另外也建议在留尿之前2个小时之内不要喝太多的水，如果喝得太多的水就会使尿液出现稀释的情况。在刚刚怀孕的时候，尿液当中的HCG水平本来就低，那么再喝太多的水引起尿液稀释就会导致假阴性结果的出现。