碳酸钙D3，这种钙剂建议在饭前吃。因为在饭前吃的时候胃酸浓度比较高，在高胃酸浓度的情况下面，钙变成游离钙的相对较多，这种游离钙吸收效果最好。而且维生素D3是一种脂溶性的维生素，跟食物的脂肪可以结合，吸收效果也会更好。在维生素D3服药时应该注意避免喝酒和咖啡的饮料，这些会影响钙剂的吸收，大量进食含纤维素的食物也会影响钙的吸收。碳酸钙D3不建议与牛奶同服，有可能会导致发生奶碱综合征，表现为高血钙、碱中毒和肾功能不全。在有肾结石的患者要注意控制钙的总量，通常每天不超过800-1000mg元素钙时不会增加泌尿系结石的风险。