腰椎间盘突出症是因为腰椎间盘突出纤维环压迫神经产生腰疼、腿疼的临床症状，但是单纯从病变可以分为腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出以及脱出，还有许莫氏结节等。所以腰椎间盘膨出已经是最轻的一种，要是没有特殊的临床症状也可以不用治疗，注意平时日常生活中的保养就可以。比如不要弯腰、久坐、久站，可以躺在床上做五点支撑法，趴在床上小燕子飞的腰背肌功能康复锻炼，加强腰椎的肌肉力量以及稳定性的保护。要是有腰疼可以外用活血化瘀止痛膏，配合针灸、按摩、理疗等治疗手段帮助症状的缓解。平时还要注意不要提重物，能够加大椎间盘的压力容易引起腰间盘膨出加重。