女性脱发严重怎么治疗

2023-06-13 12:28

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脱发建议先调整好自己的情绪,应用护发和促进生长食物进行食疗,建议治疗脱发的食物有含有丰富铁质的食品,如瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜、芹菜、水果等,都是最佳的治疗食物。多食蔬菜,防止便秘,要常年坚持多吃谷物水果,补充铁质,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生等,补充植物蛋白。头发干枯、发梢开裂可以多吃大豆、黑芝麻等食品,多吃含碱性食物,新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中酸性毒物,原因是体内和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒物。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起酸中毒过多,所以要少吃。补充碘值,头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺分泌功能,有利于头发健美。多吃海带、紫菜等食品,补充维生素E,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。

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