运动导致腰部疼痛，常见以下几种原因：
第一、运动姿势不正确：如患者在运动过程中频繁弯腰活动或者是腰部旋转活动，均可以造成腰部疼痛的临床症状，肌肉会有明显紧张，腰椎也会有僵硬的临床表现。
第二、负重过大：运动的过程中如果负重过大，会导致腰部发生损伤，如腰肌扭伤或者是腰椎间盘急性突出，均可以导致急性、剧烈腰部疼痛的临床症状，同时会伴有腰椎活动受限，一般需要卧床休息1-2周，才可以使临床症状得到改善。
病人如果出现运动时腰疼，要及时到骨科门诊就诊，及时治疗才可以使临床症状得到迅速的改善。平时生活中应注意保护腰部，在运动的时候，避免运动导致腰部损伤，预防腰部疼痛症状发生。