艾灸作用主要有温经散寒，扶阳固脱，消瘀散结，防病保健的作用。每次艾灸穴位时或艾灸经络时，需要时间长短不一，如果时间方便花费几分钟时间可以做艾灸，如果症状比较重半个小时也可以做一次艾灸。
通常情况下半个小时足矣，不要时间过长，因为每半个小时经络之气在人体循行一周，所以半个小时到1个小时即可。
像有些急性疼痛，十几分钟就可起到很好效果，慢性病也可艾灸半个小时到一个小时，艾灸可每天灸，也可10天-20天作为一个疗程。