小腿肌肉拉伤怎么快速恢复正常
2023-04-06 09:04:10收听:101063
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小腿肌肉拉伤怎么快速恢复正常
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小腿部肌肉出现拉伤的情况,多是由于高强度的运动,导致拉伸腿部肌肉、韧带从而出现的损伤,进而发生拉伤的情况出现。出现小腿部肌肉拉伤后,要立即停止动作,立即采用冷敷的方法缓解疼痛,用冷水或冰块对拉伤部位进行冷敷,可以很好的减轻肿胀或充血的情况发生。在腿部拉伤后的48小时可以采用热敷的方式缓解,用热毛巾或热水袋对拉伤部位进行热敷,可以很好的促进血液循环,放松紧绷的肌肉,从而缓解疼痛感。出现小腿部肌肉拉伤后,也可以配合口服七厘散、中华跌打丸、三七伤、云南白药等药物进行治疗,效果会更加显著。
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