舌苔厚白口臭怎么办

2023-05-31 03:43

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舌苔白、厚,口臭,一般是大便不通,肠腑不畅而导致的浊气不降,反而上升,而引发的舌苔白、厚、腻,口中有异味。对于这种情况,首先要保证大便的通畅,但是,注意不要用寒凉的药物,比如大黄、番泻叶,这些都比较寒凉,尽管吃了之后能临时排便,但是不能解决根本的问题。如果长时间饮食积滞,经常食用肥甘厚腻的食物或者生活不规律,经常熬夜,舌苔白、厚、腻,伴有口臭,可以用润肠通便的药物,要使肠腑通畅,就是浊气下降。调整生活规律,比如要早睡、早起,尽量多饮水,保持大便通畅,保持全身细胞代谢的正常,水液要够。调整饮食习惯,减少肥甘厚腻、海鲜类和不易消化、油炸食品的摄入,像快餐、外卖,很多都含有不易消化的油脂,吃完了之后就容易造成饮食的积滞,要多吃蔬菜,多饮水,保证五谷杂粮均衡的摄入。

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