容易拉肚子，应该和胃肠功能不太好有关系，稍微吃一点冷的、辣的或者油腻的食物，太酸、太甜、太硬的食物都有可能会导致出现拉肚子的症状；着凉或者身体抵抗力下降的情况下，也会拉肚子，主要是应该应用增加肠道菌群、调理胃肠道功能的药物治疗。可以在医生的指导下服用整肠生，双歧杆菌三联活菌或者四联活菌等药物，调理一段时间，平时一定要注意保养，多参加一些户外运动，多吃一些容易消化以及养胃益胃的食物，保持饮食规律，不要暴饮暴食，注意腹部保暖。