如果仅仅是轻微的感冒，出现头痛、流涕或者轻度发热、周身乏力，可以喝一碗姜糖汁或者姜糖水，喝完之后躺在床上盖好被子，轻轻的发汗，汗出了，症状就能得到很大的改善。如果汗不出可以再喝一碗，之后再喝一碗小米粥，这样有助于姜的发汗解表的作用，也能改善症状。如果喝完姜汤仍然效果不佳，我们可以通过拔罐或者太阳膀胱经刮痧来改善症状。拔罐是拔后背的太阳膀胱经和大椎，可以祛除体表的风寒之邪。很多情况就是因为体表的风寒未祛，所以会有头痛、流鼻涕、周身怕冷或者体温上升。一定注意在刮痧、拔罐或者出汗之后要避风寒，穿厚衣服，如果当汗孔打开的时候再吹冷风，症状可能会加重。