原发性高血压吃什么食物最好?

2023-08-22 02:44

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原发性高血压可食用的食物,首先是富含钾的食物,包括新鲜蔬菜、水果、土豆、蘑菇等;第二个是富含钙、维生素和微量元素的食物,包括新鲜蔬菜、水果、瘦肉等等;第三个是富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,包括无脂的奶粉、鱼类、豆制品等等。吃这些食物都可以帮助降压,维持血压的稳定。

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