肝肾阴虚的饮食

2023-03-02 15:05

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从中医理论上,肝肾阴虚是指肝阴虚与肾阴虚并存,肝肾阴虚常因肾阴虚而影响肝阴,亦可由火热之邪耗伤及肝肾阴导致。肝肾阴虚的临床症状表现为头晕目眩、目干、容易疲劳、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、胁隐痛、遗精、腰膝酸痛、耳鸣、不孕、女子月经量少等。 肝肾阴虚可以先从饮食入手加以调理,饮食调养以滋补肝肾,养阴清热为原则,吃些清淡的食物,多吃些瓜果、蔬菜,少吃油腻、辛辣的食物,可以多喝点补肝肾的粥类,多运动,促进胃肠消化吸收功能,达到滋阴补肝肾的效果。肝肾阴虚严重者,需药物进行调理。

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