宝宝五个月晚上睡觉老是醒，首先需要注意宝宝的周围环境。如果周围环境比较嘈杂、宝宝睡觉的床铺不合适、灯光过于强烈，这些都会影响宝宝的睡眠的。
此外，还有一个最多见的原因就是宝宝有可能肚子不舒服，比如宝宝存在消化不良、腹胀或者突然的哭闹、有肠痉挛的时候，就会睡不踏实总醒。可以给宝宝做下腹部的热敷和顺时针方向的按摩，有助于缓解宝宝的腹部不适。
日常可以给宝宝口服益生菌来调节肠道的微生态环境，有助于调节肠道的功能。还有一个常见的原因，生长发育期的宝宝，有的时候因为生长发育过快，会出现维生素D的缺乏。
缺乏维生素D会影响钙的吸收，所以有的宝宝就会出现睡不踏实、易惊、出汗多，甚至枕秃等表现。除了加强喂养以外，需要给宝宝补充维生素D，常规预防量每天至少400-500U。