后背发凉的时候，一方面要注意增加日光的照射，在日光充裕的时候照射背部，改善背部发凉的情况。另外，也可以到医院里做督灸，督灸通常是在中医科进行，督灸是把生姜和其他药物放在背部，改善督脉的情况，可以改善整个后背发凉的现象。后背发凉的时候也可以找名老中医把脉看舌苔，进行调理，通常用的中药有黄芪、当归、桑寄生、杜仲、附子、桂枝、路路通，这些药物可有效的疏通经络、活血，改善背部经络不通畅的情况。