女性在经期适量吃螃蟹不会引起不适。但是如果女性平时有痛经或者胃肠道比较弱，在经期吃过量螃蟹可能会引起子宫收缩，造成经血排流不畅，会发生痛经，或者胃肠道不适而造成腹泻等，所以经期尽量少吃螃蟹。螃蟹不属于经期禁食的食品，味道比较鲜美，含有丰富的蛋白质，还有维生素B12、烟酸、叶酸、钙、镁等微量元素，所以经期可以适量食用。但是经期要避免吃过于寒凉或者热性食物，避免胃肠道不适，可以适量吃富含蛋白质、维生素、铁等食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于气血的恢复。